妊活社長の健幸経営応援団 ■ 株式会社ウイッツジャパン 代表取締役 長谷川 幸二
「最近、会議をしても新しい意見が出てこない」「社員が受け身になっていて、ひらめきが感じられない」
そんな悩みをお持ちの経営者、管理職の方も多いのではないでしょうか。
実は、アイデアとは“がんばってひねり出す”ものではなく、“ふとした瞬間に訪れる”ことが多いらしいのです。
そのヒントとなるのが、精神科医・樺沢紫苑先生が『アウトプット大全』で紹介している「創造性の4B」という考え方。
- Bus（バス）：バスや電車で移動中に思いつく
- Bathroom（バスルーム）：お風呂やトイレでリラックスしているとき
- Bed（ベッド）：寝る前、睡眠中、起きた直後のぼんやりした時間
- Bar（バー）：お酒を飲んで心がゆるんでいるとき
これらに共通するのは、「心と体が緩んでいる時間」であること。
このとき、脳内ではセロトニンやドーパミンといったホルモンが分泌され、ストレスが和らぎ、脳のネットワークが自由に結びつきます。特に「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」という脳回路が活性化し、記憶や感情が横断的につながることで、新しい発想が生まれやすくなるのです。
では、会社の中にもこの「4B」に近い空間をつくることはできないでしょうか？
実際に、いくつかの企業ではそのような取り組みが成果を上げています。
たとえばメルカリでは、「カフェ風の開放スペース」や「仮眠可能なソファ席」などを設け、多様な働き方を支援しながら、社員の満足度と生産性を高めています。
ヤプリやナレッジスイートなどでは、畳スペースやホワイトボードのあるリフレッシュルームを活用し、自然なコミュニケーションと創造的対話を促進。
TELASAでは、観葉植物や自然音を取り入れた「バイオフィリック・デザイン」によって、社員の幸福度や発想力が向上したという事例も報告されています。
こうした“ぼんやりできる場”の整備は、創造性だけでなく、社員のモチベーションやチームの一体感にもつながります。
アイデアは“詰めて出す”ものではなく、“ゆるめて出る”もの。
あなたの会社には、社員が「ぼんやり」できる場所や時間、ありますか？
ちなみに──この原稿は、「2B」のえんぴつで、ぼんやりしながら書きました。
おあとがよろしいようで。
妊活社長の健幸経営応援団 Bis・Navi（ビス・ナビ） Vol.170（2025年8月号）
プロフィール
長谷川 幸二（はせがわ こうじ）
株式会社ウイッツジャパン 代表取締役
1970年生まれ 2020年講師オーデションファイナリスト（全国3位）、株式会社ウイッツジャパン代表取締役 医療機関のＷＥＢ制作会社の経営の傍ら、妊活アドバイザ、福祉住環境協会理事として、子作り、子育てから介護、SDGｓなど社会課題にも取り組んでいる。
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